منتديات همس الوداع
فنستقبلك بكل عبارات الإستقبال
وبكل ما تحتويه من معاني وكلمات
يحفها حب أعضاء المنتدى
ونقول لك على الرحب والسعة
فالصدر لك يتسع كإتساع الأرض

وبوجود اسمك ازدهر المنتدى نوراً
وغردت حروفنا بعطر قدومك
اتمنى أن تجد بين اعضاء المنتدى
وزهوره ما يسرك
نتمنى لك أقاامة رائعة
في ظلال صفحاتنا الساحره
تحيااااتي معطرة من عبق ال
المعتق بالزيزفون العاطر بعطر قدومك

واتمنى ان تقبلي دعوتنا بالانظمام الى اسرتنا في المنتدى

وننتظر مشاركتك لكي نستفيد منك وتستفيد منا

تحياتي المدير العام
منتديات همس الوداع
فنستقبلك بكل عبارات الإستقبال
وبكل ما تحتويه من معاني وكلمات
يحفها حب أعضاء المنتدى
ونقول لك على الرحب والسعة
فالصدر لك يتسع كإتساع الأرض

وبوجود اسمك ازدهر المنتدى نوراً
وغردت حروفنا بعطر قدومك
اتمنى أن تجد بين اعضاء المنتدى
وزهوره ما يسرك
نتمنى لك أقاامة رائعة
في ظلال صفحاتنا الساحره
تحيااااتي معطرة من عبق ال
المعتق بالزيزفون العاطر بعطر قدومك

واتمنى ان تقبلي دعوتنا بالانظمام الى اسرتنا في المنتدى

وننتظر مشاركتك لكي نستفيد منك وتستفيد منا

تحياتي المدير العام
منتديات همس الوداع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سندويشات خفيفة ولذيذة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
اداري
اداري
Admin


ذكر
العذراء
عدد المساهمات : 588
نقاط : 955
تاريخ الميلاد : 08/09/1992
تاريخ التسجيل : 04/10/2011
العمر : 31
الموقع : https://exbiifarewell.alafdal.net/forum

سندويشات خفيفة ولذيذة Empty
مُساهمةموضوع: سندويشات خفيفة ولذيذة   سندويشات خفيفة ولذيذة Emptyالثلاثاء أكتوبر 18, 2011 2:50 am


اقدم لكم اجمل سندوتشات خفيفه ولذيذه يارببببببببببببببب تعجبكم

نبدأ بالساندوتشات الريجيم :

نحتاج إلى :


صامون .. خس .. طماطم ..
فطر ( مشروم ) .. زيتون .. جبن قليل الدسم ( المربعات تبع التوست )
شرائح المرتدلا‏

الطريقه .. ولا أسهل:

نقطع الخس والطماطم والفطر والزيتون ونتبله بملح وفلفل وشوية خل ..
وبعدين نفتح الصامون ونضع به الجبن ( نقسمه نصفين عشان تكون ‏شرائح مستطيله تدخل في السندويتش ) ..
ثم يضاف المرتدلا
ونحط الحشوه ..

ويمكن اضافة شرائح البيض المسلوق لأنها قليلة السعرات الحرارية ..

‏-------------------------------------------



: لفائف التوست بالتونة:

سندويشات خفيفة ولذيذة 1_1260914374
المقادير :
علبت تونة مهروسة .
كيس من شرائح التوست .
‏3ملاعق مايونيز.
ملح حسب الرغبه .
كزبره مقطعه ناعمه أو بقدونس للزينه .

الطريقه :
‏* تصفى التونة من الماء وتوضع في وعاء وتهرس بـ الشوكه .
‏* يضاف الملح والمايونيز ويقلب الجميع معاً جيدا .
‏* تقطع أطراف شرائح التوست بالسكين وتفرد بـ النشابه او الفراده .
‏* تقسم الشريحه الى نصفين وتحشى كل شريحه بمقدار ملعقة طعام من ‏الخلطة السابقة .
‏* تلف الشريحه مثل اسطوانه وتثبت بمسحه من الجبن السائل .
‏* ترص في صينيه وهكذا حتى تنتهى الكميه وتدخل في الفرن وتحمر من ‏الاعلى .
‏* ثم يوضع البقدونس او الكزبره من الاطراف .
‏* ترص في الوعاء المعد للتقديم .


‏--------------------------------------------------

: لفائف البف بستري بالدجاج :
سندويشات خفيفة ولذيذة Ecd6d8655451e9866a41c9687b26006b
المقادير:
‏8 صدور دجاج عجينة البيف باستري ملعقة صغيره من كلاً من ( ملح + ‏فلفل
اسود + كاري + زعفران + فلفل اسود + كمون + ملح ليمون ) 2 ‏ملعقة طعام خل 2
ملعقة طعام عصير ليمون 1 ملعقة صغيره بشر ليمون ‏‏1 كأس جبنه شيدر مقطعه
مكعبات

الطريقة:
اخلطي مقادير التوابل مع عصير وبشر الليمون والخل وقطعي الدجاج ‏لقطع صغيره
وضعيها في الخليط واحفظيها في الثلاجه لمدة ساعتين حتى ‏تكتسب الطعم
والنكهه ثم تخرج من الثلاجه وتشوح على النار في قليل من ‏الزيت حتى تنضج
وتترك لتبرد . سخّني الفرن ، افردي العجينة ؛ ‏وقسميها إلى مثلثات . قومي
بوضع قطعة الدجاج في بداية الجزء العريض ‏وضعي فوقها قطعه جبن ولفيها مثل
السويسرول بحيث تظهر اطراف ‏الدجاجه ( لابد ان تكون الدجاجه اكبر حجما من
حجم مثلثات العجين ) . ‏رصيها في صينيه مدهونه واخبزيها في الفرن من 10 إلى
12 دقيقة او ‏حتى تنضج . ولمزيد من الإقتراحات : جبن تشادر مع البصل
الأخضر ، ‏جبن تشيدر ومرتديلا أو جبن بارميسان بالبصل المقلي اوالفلافل
المقلّية و ‏الخس و هكذا.....

‏------------------------------------------------------------

: ساندوتشات البطاطس والباذنجان :

سندويشات خفيفة ولذيذة 6eb7e0e30fb8b7a7ddcc701e6df9924c
المقادير:
حبتان متوسطتان بطاطس
حبة باذنجان
خبز عربي
شرائح خيار
خس مقطع الى شرائح صغيرة
ملح
فلفل اسود
زيت للقلي
ملعقة صغيرة بهارات

الطريقة:
يقطع البطاطس والباذنجان الى شرائح طولية وتتبل بالفلفل الاسود والملح ‏والبهارات ثم تقلى البطاطس اولا في زيت غزير ثم الباذنجان
تترك على ورق ناشف للزيت.

نقوم بعمل الطحينة
الطحينة
نص ملعقة صغيرة ثوم
ملعقة طحينة سائلة
ملعقتان مبيرتان زبادي
ملعقة صغيرة ليمون

تخلط مع بعض جيدا حتى تتجانس مع بعض
نحضر رغيف الخبز العربي ويقطع من النصف ولحشى بالبطاطس ثم ‏الباذنجان ثم شرائح الخيار والخس واخيرا ملعقة واحدة من الطحينة
لكل قطعة خبز
ثم تلف وتقدم مع شرائح الطماطم والبصل المقطع إلى حلقات
------

: فطائر اللحم الحلزونية :
سندويشات خفيفة ولذيذة 06wsfjd20
المقادير:

للعجينة:
‏3 أكواب طحين
كوب و ربع ماء دافيء
نصف ملعقة ملح
ربع كوب زيت نباتي
ملعقة شاي خميرة و نصف ملعقة سكر
الحشوة:
لحم مفروم
‏3 بصلات مفرومة فرم ناعم
‏2 ملعقة سماق
ملح و فلفل أحمر و زيت للقلي

الطريقة:
نضع الخميرة مع ملعقة من الطحين و السكر و ربع كوب الماء حتى ‏تتفاعل
الخميرة ثم تخلط باقي المكونات و نتركها لتتخمر لمدة ساعة أو ‏ساعتين.
نحضر الحشو ب خلط البصل مع السماق وقليل من الملح ثم نحمره في ‏الزيت حتى
يصبح لونه ذهبي و من ثم نضيف اللحم حتى ينضج و بعد ‏ذلك الفلفل.
تقطع العجينة لكرات صغيرة و يراعى تغطية باقي المقدار حتى لا تنشف ‏العجينة.
تفرد العجينة حتى تصبح رقيقة و تدهن بقليل من الزيت و تحشى ثم تطوى ‏بشكل اسطواني و من ثم تلف بشكل حلزوني.
ترص الفطائر في صينية مدهونه و تمسح بقليل من الزيت و توضع في ‏فرن حرارته 240 م
حتى تصبح ذهبية.
البعض يستغني عن الخميرة للسرعة في التحضير و تكون العجينة ‏مقرمشة و هشة أكثر.

‏-------------------------------------------------------------‏

وانشاء الله يعجبكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://exbiifarewell.alafdal.net
لــوســـي
عضو جديد
عضو جديد
لــوســـي


انثى
الميزان
عدد المساهمات : 83
نقاط : 115
تاريخ الميلاد : 11/10/1995
تاريخ التسجيل : 17/10/2011
العمر : 28
الموقع : K_S_A
المزاج : مبسوطه

سندويشات خفيفة ولذيذة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سندويشات خفيفة ولذيذة   سندويشات خفيفة ولذيذة Emptyالجمعة أكتوبر 21, 2011 8:31 am

يسلمووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سندويشات خفيفة ولذيذة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همس الوداع :: …▓… ҉ਿ°●φ¸¸.»قسم الفتيات«.¸¸φ●°ੀ҉ …▓…ண :: ҉ਿ°●φ¸¸.»الطبخ والاكلات«.¸¸φ●°ੀ҉-
انتقل الى:  
أفضل 10 فاتحي مواضيع
Admin
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
امير بكلمتي
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
Mr.Crazy99
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
روحۓ تحبڪ
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
عيون المها
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
السيف الروحي
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
العاشق الوحيد
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
لــوســـي
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
عدنان بيه
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
السياف الطموح
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
روحۓ تحبڪ
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
امير بكلمتي
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
السيف الروحي
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
لــوســـي
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
عيون المها
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
قلبي مثل قبري مايسكنه2
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
!!فوفو!!
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
Mr.Crazy99
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
كتلوني
سندويشات خفيفة ولذيذة Vote_rcapسندويشات خفيفة ولذيذة Voting_barسندويشات خفيفة ولذيذة Vote_lcap 
المواضيع الأكثر نشاطاً
لعبة حبل المشنقه بين الشباب والبنات ..............
اعطي بوسه للرقم 10
من 1 لـ 10 وتقول موقف محرج ليك
عد من وحد الى اربعه وقول مين تستنس اذا كان موجود
عند الرقم (5)أعطنا بيان من بياناتك الشخصيه...
من 1 الى 5 والى يوصل الرقم 5 يختار عضو يروح معاها السيما
سبحان الله لـ الشباب و الحمدلله لـ البنات
لعبة X-o رووووعة
عد من (1-5) من تتمنى تسمع صوته من الاعضاء بصرراحه
من واحد لـ ثلاثة وحط عضو بالثلاجة
المواضيع الأخيرة
» صور متحركه , ايقونات , وجوه ضاحكه , صور للماسنجر
سندويشات خفيفة ولذيذة Emptyالسبت يوليو 20, 2013 11:11 am من طرف رقۑھٍ آڵچآڛمٍۑ

» نعد من 1 الي 10 واللي يوصل لرقم عشرة يقول امنية نفسة يحققها
سندويشات خفيفة ولذيذة Emptyالجمعة سبتمبر 21, 2012 12:43 am من طرف !!فوفو!!

» سبحان الله لـ الشباب و الحمدلله لـ البنات
سندويشات خفيفة ولذيذة Emptyالأربعاء يوليو 04, 2012 1:32 am من طرف نورة

» ترحيب............
سندويشات خفيفة ولذيذة Emptyالسبت يونيو 30, 2012 4:25 am من طرف وداعأ لمن لا يستحق الوداع

» كنت أظن وكنت أظن وخاب ظني}}A
سندويشات خفيفة ولذيذة Emptyالإثنين يونيو 11, 2012 5:25 pm من طرف السيف الروحي

» تم فتح باب طلب الاشراف
سندويشات خفيفة ولذيذة Emptyالخميس يونيو 07, 2012 11:23 pm من طرف Admin

» حتـــى لا تندم لــ,,,, (( معرفتهـــم )).!!
سندويشات خفيفة ولذيذة Emptyالجمعة مايو 04, 2012 12:55 pm من طرف السياف الطموح

» لا تجعل كلامك سهما جارحا.!!
سندويشات خفيفة ولذيذة Emptyالجمعة مايو 04, 2012 12:53 pm من طرف السياف الطموح

» لا تضحي بنفسل لـ..........!!!؟؟
سندويشات خفيفة ولذيذة Emptyالجمعة مايو 04, 2012 12:50 pm من طرف السياف الطموح